濡れマスクと紅茶で風邪とインフルエンザ予防

歯科医の臼田先生が推奨してる濡れマスク。

木綿ガーゼのマスクを軽くぬらして、上方３分の１ぐらいを折り曲げて鼻の下に当てる方法。

乾燥に弱くていつも喉から風邪をひいてしまう私。
この方法を聞いて、２年前からちょっと危ないなとか思うとすかざず濡れマスクして寝るようにしてます。
それまでは風邪をひくと１ヶ月以上咳がとまらなかったものですが、この２年間は軽くて済んでます。

これおすすめ。

ぬれマスク先生の免疫革命

あとこれは信頼してる耳鼻科の先生から教えてもらった方法。
「紅茶でうがいしろ。それが一番効くから。」
これも本当に効きました。
カテキンがウィルスに効くらしいです。

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